2026年2月– date –

「なんだか、昨日からの疲れがまだ体に居座っているみたい……」 どこかのCMで観た**「ダル重・・・。」**という感覚。更年期という世代に差し掛かってから、朝起きた時に「体がしっかりリセットされていない」と感じることが増えました。 ときどき経験する...

鏡を見るたび、ふと気になる「毛穴の形」。 若い頃とは違う、少し縦に伸びたような「たるみ毛穴」に、心まで少し沈んでしまうことはありませんか？ 更年期世代に入り、肌のハリ不足を実感していた私が出会ったのが、カナダが誇る高機能スキンケアブランド*...

カナダの冬は、外の寒さだけでなく室内の乾燥も相まって、ふとした瞬間に「あ、肌がカサついているかも」と気づかされることがあります。 特に更年期世代にとって、毎朝の鏡の中の自分は、その日の自信を左右する大切なバロメーター。日ごとに微妙に変化す...

カナダに来て初めて経験した、日照時間が驚くほど短い冬。朝７時に外を見ても真っ暗。そして（表現は悪いですが）しとしとダラダラと続く雨、雨、雨。 おまけにサマータイムという１時間の時差調整が加わり体内時計が完全に狂いいつのまにか私の心身にも確...

なんだか心がソワソワして、落ち着かない日はありませんか？ カナダでの新生活。１０代の頃に経験した短期語学留学のワクワクとは違い、４０代での移住は冒険心と慎重さの綱渡りです。少しでも早く生活に馴染もうと、情報は自分から取りにいかないと前に進...

数あるブログの中から「Maple Self Care」を見つけてくださり、ありがとうございます。管理人のAiNです。私は揺らぎ世代（更年期）真っ只中でカナダ移住という大きな選択をしました。急激な環境変化の中で、私が一番大切だと感じたのは「どんな時も自分の...